공부속독법
읽는 방법이 달라야 한다. > 항상 장면을 떠올리면서 읽어라
훈련방법
자신의 하루 생활을 떠올리는것
꾸준히 실시하면 그동안 많이 활용되지 않았던 우뇌가 활성화 되는 효과가 있으며
창의력과 상상력이 풍부해짐
기억해야 할 내용과 생각해야 할내용이 장면으로 기억되기 때문에 장기기억 효과
너무 느리면 독서를 하는 과정에서 자꾸 잡념에 빠져들게 됨
속도를 내면 잡념에 빠질 겨를도 없고 우뇌를 활용한 영상화를 통해 오히려 깊은 독서가능
활자를 읽고 이해하고 기억하는 것을 넘어서 글의 내용을 하나의 장면이나 영화처럼 떠올리면서 독서
독서의 속도를 늦추게 되면 뇌에 자극이 가지 않습니다.
독서 속도를 높여서 두뇌에 자극을 많이 주고, 두뇌가 속도에 적응할 수 있도록 정보처리 능력을 높여야 한다
한글자를 인지하던것을 단어단위로, 단어단위로 인지하던것을 문장단위로,
문장단위로 인지하던것을 단락 단위로 바꾸기 위해서는 시점이동훈련과 시야 확대훈련이 필수
눈이 아프다고 자꾸 깜박거리지 말고 참을 수 있는 만큼 참도록 하며, 안구에 힘을 주고
응시해야 합니다. 눈은 자꾸 튀어나올려는 습성이 있으므로 간간히 눌러줘야 함
매번 훈련할때마다 자신의 능력보다 조금은 더 빨리 읽을려고 노력해야만 독서능력이 향상된다
속독을 알고 있다고 해서 모두 속독을 할수 있는것이 아니라 알고 있는 내용을 바탕으로 끊임없이
노력할때 비로서 나의 능력이 될수 있다는 사실
자신의 독서 속도가 100% 라고 가정했을때 80% 정도의 속도로 책을 읽게 되면
이해도가 높아지며, 이해된 내용은 자신의 기존지식과 연결되어 기억력도 함께 높아집니다.
눈은 빠르게 훓는 훈련 과 이해독을 명확히 구분해서 진행할수 있어야 한다
독서팁으로는 핵심키워드를 의식하면서 읽어라
해당 단락의 주제가 무엇인지 어떤 말을 하기위해 예시를 드는건지..
속독으로 여러번 읽어야 한다.
집중력을 높이기 위해서는 약간의 절박한 느낌이 필요하다
여러분이 시험을 준비하고 있다면 기본서를 반드시 5번 이상은 읽은후에 시험에 임하라
막연히 공부하지 마라 > 어느정도 단기목표를 가지고 공부하는것이 효과적
교과서 속독하기
가장 중요한것은 책을 읽으면서 내가 무엇을 공부하고 있는지를 정확히 아는것
각 챕터의 목표는 무엇인지.. (제목, 학습목표, 생각열기등..)
시폭을 이용하라 > 맨 첫글자가 아닌 중간글짜부터 시작
실전 두문장 적응훈련
이과정에서 가장 중요한 사실은 자신의 독서 능력보다 더 빨리 인지하려고 노력해야만 두뇌가 적응한다는것
히로-- 쌍 번개처럼.., 절대 속도를 늦춰서는 안되며 이해가 되지 않는다고 멈춰서도 안된다
속발음을 줄이려고 노력하며 글의 내용을 장면으로 연상하면서 훈련합니다.
훈련을 마치면 시간을 기록하고 안구주변근육을 풀어줍니다