독후감 썸네일형 리스트형 The One '최대한 힘을 발휘해야 하는것' 은 현재 자신이 가진 능력의 한계가지 스스로 몰아붙여야 하기 때문에 찾는것이 그리 쉽지 않다. 내가 큰 성공을 거뒀을때는 단 한가지일에만 모든 정신을 집중했다. 그러나 성공이 들쭉날쭉했을때는 나의 집중력도 여러군데에 퍼져 있었던것이다. 탁월한 성과는 당신의 초점(focus) 를 얼마자 좁힐수 있느냐와 밀접하게 연결되어 있다 자신의 일과 삶에서 최대한 많은것을 얻어 내려면 최대한 파고들어야 한다. 대부분의 사람들은 이렇게 생각하지 않는다. 이들은 커다란 성공은 시간이 아주 오래 걸리고 매우 복잡한 과정을 거쳐야 한다고 생각한다. 그래서 그들의 달력과 할일 목록에는 너무 많은 것들이 담겨 감당할수 없을 지경에 이른다. 우리에게는 주어진 시간과 에너지는 한정되어 있다.. 더보기 부득탐승 어머니는 '어렸을때는 하고 싶은거 다 해봐야지 그중에서 제가 특별히 좋아하고 즐겁게 매달리는것이 있다면 그게 재능이겠지' 라고 생각하셨던것 같다 그렇게 자식들이 스스로 제갈길을 알아서 선택하고 흔들림 없이 걸어가도록 묵묵히 응원해 주셨다. 아이에게 성급하게 무엇을 하러거나 무엇이 되라고 강요하지 않았던 부모님 부모님은 그것이 아이를 위하는 일이라기 보다 부모의 욕심과 집착에 불과하다는 것을 알고 계셨던것 같다 가능하면 아이가 스스로 최선의 재능을 찾을수 있도록 많은것을 경험하고 생각할수 있는 환경을 만들어주 는게 좋다 보다 중요한 것은 아이에게 가족이 나를 늘 지켜보고 있다는 믿음을 주는 일이다. 재능이란 가족의 관심과 사랑을 먹고 자라는 나무다. 가족의 관심과 사랑속에서 자유롭게 자란 아이들은 생각.. 더보기 호흡의 기술 이산화탄소는 몸 전체의 주된 호르몬이다. 모든 조직에서 생성되고 아마도 모든 장기에 작용하는 유이한 호르몬일것이다. 이산화탄소는 사실상 산소보다 더 근본적인 생첵구성요소다 해결책은 간단하다. 호흡수를 줄이면 된다. 하지만 그것은 생각 보다 어렵다. 우리는 너무 많이 먹도록 조건화 된것처럼 너무 많이 호흡하도록 조건화 되어싿. 그러나 약간의 노력과 훈련만 거치면 적은 호흡이 무의식적인 습관이 될수 있다 처음에는 숨을 들이쉬는데 3초, 내쉬는데 4초정도가 걸리는게 바람직하다 그후 달리기를 계속하면서 들숨은 똑같이 짧게 쉬지만 날숨은 다섯, 여섯, 일곱 하면서 점점 길게 내쉰다 날숨이 더 느리고 길어진다는 것은 물론 이산화탄소 농도가 더 높아진다는것을 뜻한다 호흡문제를 안고 있는 사람들은 너나없이 .. 더보기 고수의 생각법 평생 2군에서만 활동하거나 후보선수로 머무는것같다. 이런사람이라고 인생이 의미가 없을까? 결코 그렇치 않다. 이런사람도 비록 이기지는 못했더라도 이기기 위해 최선을 다했다면 그것으로 성공한 인생을 산것이다 사는곳이 천국이 되느냐 지옥이 되느냐는 마음먹기에 달려 있다는 말이 있다. 젊은 시절에는 이런말을 믿지 않았는데 지금은 믿는다. 나 자신이 오로지 생각 하나 바꾸는것으로 삶이 달라지는 경험을 여러번 했기 때문이다 예선조차 탈락했을때는 이제 바둑을 그만둬야 하나 고민할정도로 흔들렸지만 여기가 바닥이니 올라갈일만 남았구나 생각하니 마음이 그렇게 편안해질수 없었다. 결국 생각이다 인생은 좋은날만 이어지는법이 없다. 좋은날과 나쁜날이 번갈아가며 파도처럼 밀려온다. 놀랍게도 생각을 바꾸면 행동이 .. 더보기 미스터 몰입과 대화 황홀한 삶을 꾸린다는 것은 저에게 계속해서 무언가 특별한 것을 체험하는것이 아니라 개인의 삶을 간소하게 구성하는것 다시 말해 무엇에 주의를 기울이고 제 행위에서 어디에 집중하고 싶은가를 끊임없이 결정하는것 집에 몰래 들어가 아무도 깨우지 않고 보석을 훔쳐낼 때만큼 큰 줄거움을 주는 무언가를 제공해 준다면 제가 그걸하지요 하지만 제가 아는 다른 모든 일은 그저 지루할 뿐이에요. 그들은 매우 특정한 상태에서 긴장감과 고도의 집중력, 주의력을 발휘해서 미지의 상황을 극복해야 한다는 도전감 때문에 범죄를 저지른다는것 다시말해 그 아이들은 몰입의 상태를 경험하고 그 경험이 그들에게 개인적 만족감을 주는것, 그 일때문에 다른이들이 대가를 치르는지에 대해서는 전혀 개의치 않는다. 안타깝게도 부유한 게토에 사는.. 더보기 아티스트 웨이 당신이 멋진 시나리오를 한편 썼다면 검열관은 그것밖에 안되느냐고 말할것이다. 잘못 쓴 모닝페이지란 없기에 검열관의 의견은 중요하지 않다 매일 모닝페이지를 쓰는것을 잊지말자 무엇이든 생각나느것을 세쪽에 걸쳐 쓴다. 쓸것이 아무것도 생각나지 않는다면' 쓸만한 말이 아무것도 떠오르지 않느다' 라고 쓴다. 세쪽을 가득 채울때까지 무슨말이든 쓰는것이다. 예술은 방대한 설계와 엄청난 게획처럼 보일지도 모르지만, 사실은 우리에게 간직된 세부적인 것에 대한 관심이다. 여타의 것과는 다른 독특한 이미지가 머리속에서 떠나지 않고 예술이 되는것이다. 창조적인 재능이 있는 아이의 예술적 충동은 무시되고 억압받는 경우가 많다. 부모는 물론 좋은 뜻에서 아이가 특별하고 분별있는 자아를 갖도록 기른다. '쓸데없는 생각 .. 더보기 천일의 눈맞춤 엄마가 신체적, 심리적으로 균형이 깨져 불안한 상태라면 아이에게 올바른 양육환경을 제공하는것 역시 어렵다. 엄마가 평안한 상태에서 강건하게 몸과 마음의 균형을 유지하는것은 아이의 성장과 발달에 가장 중요한 요인이다. 가족들은 주양육자인 엄마를 먼저 배려하고 보살펴야 한다. 엄마의 건강과 평안은 곧 아이가 안전한 세상의 품에서 자라는 토양과 같다. 단한번도 여성이 되어본 적이 없는 '청소녀' 상태에서 바로 엄마가 되어 버리면 성인이 아이를 키우는것이 아니라 정서적 '청소녀'가 어린아이를 키우는것과 무엇이 다르겠는가?' 여자로서의 내삶은 어디로 가버렸지? 내인생은? 아이만 키우다 나는 없어져 버린게 아닐까? 라는 깊은 의문을 갖기 시작한다. 다행히도 유예됐던 발달은 인생의 어느순간 다시한번 기회가 찾아온.. 더보기 나는 뻔뻔한 엄마가 되기로 했다 중요한 것은 아이의 삶만큼 자신의 삶도 소중히 여기는 '나다운 엄마' 가 되는것이다 엄마가 자기몸에 맞는 편안한 '엄마 옷'을 입어야 엄마의 삶이 즐겁고, 그래야 아이의 인생도 편안하게 흘러간다 엄마가 여유로워야 아이가 그 빈공간에 자신을 펼친다. 엄마는 아이를 돌보고 키우지만 아이와 엄마는 완벽하게 서로 다른 존재다 따라서 아이의 성취는 엄마의 공이 아니며, 아이의 실패역시 엄마의 탓은 아니다 그러니 엄마들은 '아이에겐 스스로 자라는 힘이 있다'는것을 믿어야 한다. 아이시간표를 짜면서도 정작 아이에게는 묻지 않았다. 아이가 무엇을 할때 즐거운지 어떤 공부를 하고 싶은지 어디 아이에게만 묻지 않았던가 나는 나에게도 묻지 않았다 아들이 잘 나가면 대체 나한테 뭐가 좋은지 묻지 않았다. 아이가 의.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음